Efectul yo-yo, cunoscut și sub numele de ciclism cu greutate, este una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă cei care doresc să slăbească. Se întâmplă atunci când o persoană pierde în greutate rapid, dar apoi câștigă kilogramele pierdute înapoi, adesea cu dobândă. Acest rollercoaster de câștiguri și pierderi nu este doar descurajator, ci poate dăuna și sănătății...
