გსურთ იცოდეთ როგორ გავზომოთ არტერიული წნევა სწრაფად და მარტივად? აღმოაჩინეთ საუკეთესო აპლიკაციები არტერიული წნევის გასაზომად მობილური ტელეფონის საშუალებით.
ჩვენ ვიცით, რომ არტერიული წნევის კონტროლის შენარჩუნება აუცილებელია ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის.
ამის გამო ბევრი ადამიანი მიმართავს აფთიაქებს, ჯანმრთელობის ცენტრებს ან ყიდულობს სახლში გასაზომ მოწყობილობას.
მაგრამ, რა მოხდება, თუ ვიტყვით, რომ ახლა უკვე შესაძლებელია არტერიული წნევის გაზომვა მხოლოდ თქვენი მობილური ტელეფონის გამოყენებით? მართალია, ახლა არის აპლიკაციები, რომლებიც ამ საქმეს აკეთებენ.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, აღარ გჭირდებათ სახლიდან გასვლა იმის გასარკვევად, თუ როგორია არტერიული წნევა, აპლიკაციები უზრუნველყოფენ ყველა მონაცემს თქვენი მობილური ტელეფონის ეკრანზე.
ძალიან პრაქტიკული, არა?
ჯანდაცვა მზარდი საზრუნავია მოსახლეობაში, რაც რეალურად ძალიან კარგია, რადგან დღესდღეობით ჯანმრთელობის დაცვა აუცილებელია.
ყოველდღიური რუტინის სტრესის ან თუნდაც ცუდი კვების ჩვევების ან ვარჯიშის ნაკლებობის გამო, ჯანსაღი ცხოვრების ძიება იზრდება.
და თქვენი არტერიული წნევის კონტროლი არის მთავარი პუნქტი ჯანსაღი ცხოვრებისა და ცხოვრების ხარისხისთვის.
ამიტომ, ჩვენ გამოვყავით რამდენიმე ვარიანტი აპლიკაციები არტერიული წნევის გასაზომად, მიზნად ისახავს ადამიანების ცხოვრების გამარტივებას.
იხილეთ მეტი თითოეული მათგანის შესახებ და როგორ მუშაობენ ისინი.
SmartBP
Ხელმისაწვდომი Android Ეს არის iOS
Უფასო გადმოწერა
სიაში პირველი არის SmartBP, ხელმისაწვდომია Android და iOS მობილური ტელეფონებისთვის და აქვს ძალიან მარტივი და ინტუიციური ინტერფეისი, რომელიც გაუადვილებს მომხმარებლის ცხოვრებას.
აპს, სისტოლური და დიასტოლური წნევის გაზომვის გარდა (მეტი გაიგე მათ შესახებ ტექსტის ბოლოს), ასევე აქვს სხვა ფუნქციები.
მაგალითად, აცნობეთ თქვენს წონას და გამოთვალეთ თქვენი BMI (სხეულის მასის ინდექსი) გარდა მნიშვნელოვანი დაკვირვებების დამატება, რათა არ დაგავიწყდეთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
ამიტომ, SmatBP არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური აპლიკაცია არტერიული წნევის გასაკონტროლებლად.
BP მონიტორი
Ხელმისაწვდომი iOS
Უფასო გადმოწერა
თავის მხრივ, BP Monitor გამოირჩევა, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული აპლიკაცია ამ სიაში, უამრავი ფუნქციითა და ოფციით.
მასთან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი წნევის ყველა გაზომვა ყოველდღიურად მონიტორინგისთვის. ეს ჰგავს არტერიული წნევის დღიურს.
გარდა ამისა, შესაძლებელია მონაცემთა გრაფიკების გენერირებაც, რათა კიდევ უფრო გაადვილდეს ყოველდღიური ინფორმაციის მონიტორინგი.
რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ აპლიკაცია მომხმარებელს ასევე აძლევს საშუალებას შექმნას ანგარიში ინფორმაციასთან ერთად და გაუგზავნოს იგი პირდაპირ ექიმს.
არტერიული წნევა
ხელმისაწვდომია Android-ისთვის და iOS-ისთვის
Უფასო გადმოწერა
Blood Pressure აპლიკაცია, რომელიც ხელმისაწვდომია Android-ისთვის და iOS-ისთვის, ასევე შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვისაც არტერიული წნევის ყოველდღიურად კონტროლი სურს.
მისი საშუალებით მომხმარებელს შეუძლია მოაწყოს ყველა ინფორმაცია არტერიული წნევის და ჯანმრთელობის შესახებ, რათა გაუადვილოს მონიტორინგი.
გარდა ამისა, ასევე შესაძლებელია ჩაწეროთ ყოველდღიური ჩვევები, როგორიცაა ფიზიკური აქტივობა, დიეტა, მოხმარებული წყლის რაოდენობა და სხვა.
შესანიშნავი ვარიანტია, რომ გაგიადვილოთ არტერიული წნევის კონტროლი და ჯანმრთელობაზე ზრუნვა, არა?
რა არის სისტოლური და დიასტოლური წნევა?
მათ შორის განსხვავება ასეთია: სისტოლური არის ყველაზე მაღალი მნიშვნელობა, რომელიც ჩნდება წნევის გაზომვისას. თავის მხრივ, დიასტოლური არის ყველაზე დაბალი მნიშვნელობა.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც წნევა არის 12×8, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ 12 არის სისტოლური წნევა; შესაბამისად, 8 ეხება დიასტოლურ წნევას.
ასევე, წაიკითხეთ:
საუკეთესო მობილური ტელეფონის თვალთვალის აპლიკაციები
აპლიკაცია ტელევიზორის პირდაპირ ყურებისთვის თქვენს მობილურ ტელეფონზე
სისტოლური უკავშირდება გულის შეკუმშვის მოძრაობას. დიასტოლური არის ორგანოს რელაქსაციის მოძრაობა.
როგორც ჩანს, რთულია, მაგრამ ცოტათი წაკითხვის შემდეგ, უფრო ადვილი ხდება იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს თითოეული მათგანი.
შეჯამებით, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თქვენი სისტოლური არტერიული წნევა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი კითხვისას.
ეს იმიტომ ხდება, რომ ის ზომავს სისხლის ძალას არტერიების კედლებზე პარკუჭების შეკუმშვისას და სისხლს სხეულის დანარჩენ ნაწილში უბიძგებს.
მეორეს მხრივ, დიასტოლური არტერიული წნევა არის ქვედა რიცხვი გაზომვისას და ზომავს სისხლის ძალას არტერიის კედლებზე, როდესაც გული მოდუნდება.
გესმით, რატომ არის მნიშვნელოვანი არტერიული წნევის ყოველთვის კონტროლის ქვეშ? ძალზე მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის უფრო სერიოზული პრობლემების თავიდან აცილება.
მოგეწონათ ეს რჩევები? და თქვენ უკვე იცოდით რომელიმე ამ აპლიკაციიდან? გვითხარით კომენტარებში.
