L'effetto yo-yo, noto anche come ciclizzazione del peso, è una delle sfide più grandi che devono affrontare coloro che vogliono perdere peso. Si verifica quando una persona perde peso rapidamente ma poi riprende i chili persi, spesso con gli interessi. Questa serie di guadagni e perdite non è solo scoraggiante, ma può anche danneggiare la salute...
