Periklanan

Wisata tidur. Anda mungkin belum pernah mendengar istilah ini, tetapi istilah ini sedang populer di seluruh dunia.

Dan percayalah: di saat terburu-buru, cemas, dan malam-malam tanpa tidur, tren ini akan tetap ada.

Pertama, kita hidup di masa di mana stres telah menjadi rutinitas dan istirahat telah menjadi kemewahan.

Periklanan

Dalam skenario inilah wisata tidur muncul: usulan perjalanan yang benar-benar berbeda, yang fokusnya hanyalah… istirahat.

Dan itu bukan sekedar istirahat, tidak. Kita berbicara tentang tidur nyenyak dan menyegarkan yang benar-benar menyegarkan tubuh dan pikiran Anda.

Hari ini, saya ingin mengajak Anda dalam perjalanan itu.

Mari kita temukan bersama apa itu wisata tidur, mengapa wisata ini menjadi fenomena global, destinasi mana yang paling direkomendasikan, dan — siapa tahu? — menginspirasi Anda untuk merencanakan perjalanan berikutnya dengan mempertimbangkan tidur yang lebih baik. Siap? Jadi ambillah bantal kesukaanmu dan ikutlah denganku.

Apa sebenarnya wisata tidur itu?

Sederhananya, wisata tidur adalah perjalanan dengan tujuan yang sangat jelas: untuk meningkatkan kualitas istirahat Anda.

Ini berarti memilih akomodasi yang menawarkan pengalaman yang berfokus pada tidur, dengan lingkungan yang tenang, tempat tidur yang sempurna, lampu yang dapat disesuaikan, terapi relaksasi, dan bahkan spesialis di bidangnya.

Akan tetapi, alih-alih rencana perjalanan yang penuh dengan kegiatan, idenya di sini adalah memperlambat. Tidak perlu bangun pagi untuk mengunjungi tempat wisata.

Tetapi misinya adalah untuk melepaskan diri, mematikan ponsel Anda, melupakan komitmen dan membiarkan tubuh Anda melakukan apa yang paling dibutuhkannya: tidur.

Banyak hotel dan resor telah memahami permintaan ini dan menawarkan kamar kedap suara, kasur berteknologi, program meditasi, aromaterapi, pijat relaksasi, dan banyak lagi.

Semuanya dirancang agar Anda dapat tidur seperti yang belum pernah Anda alami sebelumnya.

Mengapa begitu banyak orang bergabung dengan wisata tidur?

Pandemi telah mengubah banyak hal, termasuk hubungan kita dengan kesejahteraan.

Dengan begitu banyak orang yang bekerja dari rumah dan menghadapi kecemasan, insomnia, dan kelelahan, menjaga tidur telah menjadi prioritas. Dan saat itulah wisata tidur mulai dikenal.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar 40% orang di dunia memiliki beberapa jenis gangguan tidur. Dan sebuah studi tentang Philips, yang dilakukan di beberapa negara, menunjukkan bahwa 6 dari 10 orang ingin tidur lebih baik di tahun-tahun mendatang.

Dengan kata lain, kita dihadapkan pada kebutuhan nyata — dan wisata tidur muncul sebagai respons yang kreatif dan efektif. Tidak mengherankan, hotel seperti Park Hyatt New York, Enam Indra dan itu London, Inggris menciptakan pengalaman yang berfokus 100% pada istirahat.

Bagaimana cara kerja perjalanan yang berfokus pada tidur?

Usulannya dapat berbeda-beda, bergantung pada tempatnya, tetapi konsepnya selalu sama: menawarkan struktur lengkap agar tamu mendapatkan tidur malam yang nyenyak.

Di tempat-tempat khusus, Anda dapat menemukan:

  • Kamar yang tenang dan kedap suara
  • Tempat tidur yang nyaman, kasur pintar, dan seprai lembut
  • Pencahayaan yang menghormati siklus alami tubuh
  • Aromaterapi dan mandi relaksasi
  • Sesi yoga dan meditasi terbimbing
  • Menu ringan dan alami
  • Konsultasi dengan spesialis tidur

Beberapa hotel bahkan menawarkan terapi suara, pijat khusus untuk meredakan ketegangan, dan program detoksifikasi digital — sehingga Anda benar-benar bisa melepas penat.

Di mana tempat mempraktikkan wisata tidur? 5 destinasi luar biasa

Tetapi kabar baiknya adalah tren ini menyebar. Lihat beberapa tempat yang menjadi referensi pada subjek ini:

1. Swiss: beristirahat di pegunungan

Dikelilingi oleh danau dan pegunungan Alpen yang diselimuti salju, Swiss identik dengan kedamaian. Hotel seperti Bürgenstock menawarkan terapi pribadi untuk tidur nyenyak, serta pemandangan yang menenangkan hanya dengan melihatnya.

2. Thailand: keseimbangan dan alam

Di Six Senses Yao Noi, di Thailand, Anda akan menemukan program lengkap dengan yoga, makanan sehat, pijat, dan teknik relaksasi kuno. Semua dalam suasana yang menakjubkan.

3. Islandia: keheningan total

Alam Islandia yang masih alami menyediakan lingkungan ideal untuk melepas penat. Di Ion Adventure Hotel, Anda dapat tidur sambil menikmati suara alam dan bersantai di pemandian air panas bumi.

4. Inggris Raya: Tidur di jantung kota London

Bahkan di jantung ibu kota Inggris, Anda tetap bisa tidur seperti bayi. Di Zedwell, kamar-kamar tidak memiliki jendela, pencahayaan dikontrol dan tersedia saran ahli selama 24 jam. Sempurna bagi mereka yang mencari istirahat di tengah kekacauan perkotaan.

5. Brasil: alam yang ramah

Ya, di sini di Brazil kami punya destinasi menarik untuk bersantai. Lembah Matutu (MG) dan Pegunungan Mantiqueira menawarkan tempat peristirahatan yang dikelilingi oleh alam, dengan terapi, makanan sehat, dan banyak ketenangan. Lihat juga pilihan kami destinasi santai di alam untuk mendapatkan lebih banyak inspirasi.

Mengapa layak berinvestasi dalam perjalanan seperti ini?

Karena tidur nyenyak mengubah segalanya. Selain penting bagi tubuh, tidur malam yang baik memengaruhi kesehatan mental, produktivitas, dan bahkan kreativitas Anda.

Lihat beberapa manfaat yang dilaporkan oleh mereka yang telah mempraktikkan wisata tidur:

  • Mengurangi kecemasan dan stres
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Kejernihan mental dan peningkatan daya ingat
  • Pengaturan hormonal
  • Lebih banyak energi dalam kehidupan sehari-hari Anda

Dan bagian terbaiknya: Anda akan pulang bukan hanya dengan foto-foto yang luar biasa, tetapi juga dengan energi yang nyata. Jenis kenangan yang jauh lebih berharga daripada sekadar suvenir.

Apakah ini untuk semua orang?

Tapi tentu saja. Jika Anda merasa perlu istirahat, jika Anda bangun dalam keadaan lelah meskipun sedang berlibur atau jika Anda ingin berinvestasi dalam kesejahteraan Anda, ini bisa menjadi perjalanan yang ideal.

Anda tidak perlu memiliki masalah tidur yang serius untuk menikmatinya. Anda hanya perlu ingin lebih merawat diri sendiri, menyambung kembali dengan ritme Anda, dan beristirahat dengan tujuan.

Bagaimana memilih tujuan yang tepat?

Sebelum Anda memesan perjalanan Anda berikutnya, pikirkan tentang:

  • Anda cari apa? Hanya istirahat saja atau juga dukungan profesional?
  • Apakah tempat tersebut menyediakan fasilitas tidur khusus?
  • Apakah Anda memiliki kontak dengan alam dan sedikit stimulasi digital?
  • Apakah sesuai anggaran Anda?

Kabar baiknya adalah sudah ada sejumlah pilihan dan paket promosi yang lebih terjangkau yang bermunculan, termasuk di Brasil.

Lebih dari sekedar tren: cara hidup baru

Pada akhirnya, wisata tidur mengungkapkan sesuatu yang jauh lebih besar. Ini menyingkapkan keinginan kita untuk kembali ke hal-hal mendasar, untuk menjaga diri sendiri, dan untuk memperlambat langkah.

Pertama-tama, daripada berpacu dengan waktu saat bepergian, bagaimana kalau membiarkan diri Anda berhenti? Tidur. Tarik napas dalam-dalam. Hiduplah dengan santai.

Mendapatkan tidur malam yang nyenyak dapat menjadi hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri. Dan dengan wisata tidur, Anda dapat mengubah hadiah ini menjadi pengalaman yang lengkap.

Tip terakhir: Pikirkan perjalanan Anda berikutnya dengan hati-hati. Namun siapa tahu, mungkin itu akan menjadi momen yang paling transformatif dalam hidup Anda?

Manfaatkan juga kesempatan untuk melihat Tren perjalanan tahun 2025 dan temukan cara baru untuk menjelajahi dunia — dan diri Anda sendiri.