क्या आप जानना चाहते हैं कि अपना रक्तचाप जल्दी और आसानी से कैसे मापें? सर्वश्रेष्ठ की खोज करें रक्तचाप मापने के लिए ऐप्स सेल फ़ोन के माध्यम से.
हम जानते हैं कि रक्तचाप को नियंत्रण में रखना स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए आवश्यक है।
इस वजह से, कई लोग फार्मेसियों, स्वास्थ्य केंद्रों की ओर रुख करते हैं या घर पर मापने के लिए एक उपकरण खरीदते हैं।
लेकिन, क्या होगा अगर हम कहें कि अब केवल अपने सेल फोन का उपयोग करके रक्तचाप को मापना संभव है? यह सही है, अब ऐसे ऐप्स हैं जो यह काम करते हैं।
दूसरे शब्दों में, अब आपको यह पता लगाने के लिए घर छोड़ने की ज़रूरत नहीं है कि आपका रक्तचाप कैसा है, ऐप्स आपके सेल फ़ोन स्क्रीन पर सारा डेटा प्रदान करते हैं।
बहुत व्यावहारिक, है ना?
स्वास्थ्य देखभाल आबादी के बीच एक बढ़ती हुई चिंता है, जो वास्तव में एक बहुत अच्छी बात है, क्योंकि अच्छा स्वास्थ्य होना आजकल आवश्यक है।
चाहे दैनिक दिनचर्या का तनाव हो या खान-पान की गलत आदतें या व्यायाम की कमी, स्वस्थ जीवन की तलाश बढ़ रही है।
और अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने में सक्षम होना स्वस्थ जीवन और जीवन की गुणवत्ता के लिए मुख्य बिंदु है।
इसलिए, हमने इसके लिए कुछ विकल्प अलग कर दिए हैं रक्तचाप मापने के लिए ऐप्स, जिसका लक्ष्य लोगों के जीवन को आसान बनाना है।
उनमें से प्रत्येक के बारे में और वे कैसे काम करते हैं, इसके बारे में और देखें।
स्मार्टबीपी
को उपलब्ध एंड्रॉयड यह है आईओएस
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सूची में पहला स्मार्टबीपी है, जो एंड्रॉइड और आईओएस सेल फोन के लिए उपलब्ध है और इसका इंटरफ़ेस बहुत आसान और सहज है, जो उपयोगकर्ता के जीवन को आसान बना देगा।
ऐप में सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव को मापने (पाठ के अंत में उनके बारे में और अधिक समझें) के अलावा, अन्य सुविधाएं भी उपलब्ध हैं।
उदाहरण के लिए, अपना वजन सूचित करना और अपने बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) की गणना करने के अलावा महत्वपूर्ण अवलोकन जोड़ना ताकि आप अपने दैनिक जीवन में न भूलें।
इसलिए, SmatBP रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए सबसे प्रभावी अनुप्रयोगों में से एक है।
बीपी मॉनिटर
को उपलब्ध आईओएस
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बदले में, अनगिनत सुविधाओं और विकल्पों के साथ, बीपी मॉनिटर इस सूची में सबसे लोकप्रिय अनुप्रयोगों में से एक है।
इसके साथ, आप दिन-प्रतिदिन निगरानी करने के लिए अपने सभी दबाव माप रिकॉर्ड कर सकते हैं। यह ब्लड प्रेशर डायरी की तरह है.
इसके अलावा, डेटा के ग्राफ़ बनाना भी संभव है, जिससे दैनिक जानकारी की निगरानी करना और भी आसान हो जाता है।
यह बताने की जरूरत नहीं है कि ऐप उपयोगकर्ता को जानकारी के साथ एक रिपोर्ट तैयार करने और उसे सीधे डॉक्टर को भेजने की भी अनुमति देता है।
रक्तचाप
एंड्रॉइड और आईओएस के लिए उपलब्ध है
मुफ्त डाउनलोड
एंड्रॉइड और आईओएस के लिए उपलब्ध ब्लड प्रेशर ऐप उन लोगों के लिए भी एक उत्कृष्ट विकल्प है जो दैनिक आधार पर अपने रक्तचाप को नियंत्रित करना चाहते हैं।
इसके साथ, उपयोगकर्ता रक्तचाप और स्वास्थ्य के संबंध में सभी जानकारी व्यवस्थित कर सकता है ताकि निगरानी करना आसान हो सके।
इसके अलावा, दिन-प्रतिदिन की आदतों को रिकॉर्ड करना भी संभव है, जैसे कि शारीरिक गतिविधि, आहार, पानी पीने की मात्रा आदि।
आपके रक्तचाप को नियंत्रित करना और आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखना आसान बनाने का एक बढ़िया विकल्प, है ना?
सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव क्या है?
खैर, उनके बीच का अंतर यह है: सिस्टोलिक उच्चतम मूल्य है जो दबाव मापते समय दिखाई देता है। बदले में, डायस्टोलिक सबसे कम मूल्य है।
दूसरे शब्दों में, जब दबाव 12×8 है, तो हम कह सकते हैं कि 12 सिस्टोलिक दबाव है; इसलिए, 8 डायस्टोलिक दबाव को संदर्भित करता है।
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सिस्टोलिक हृदय की संकुचन गति से जुड़ा होता है। डायस्टोलिक अंग का विश्राम आंदोलन है।
यह कठिन लगता है, लेकिन थोड़ा पढ़ने के बाद यह समझना आसान हो जाता है कि उनमें से प्रत्येक कैसे काम करता है।
संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि आपका सिस्टोलिक रक्तचाप पढ़ने में सबसे महत्वपूर्ण संख्या है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह धमनियों की दीवारों के खिलाफ रक्त के बल को मापता है क्योंकि निलय संकुचित होते हैं, जिससे रक्त शरीर के बाकी हिस्सों में चला जाता है।
दूसरी ओर, डायस्टोलिक रक्तचाप माप में कम संख्या है और हृदय के शिथिल होने पर धमनी की दीवारों के विरुद्ध रक्त के बल को मापता है।
क्या आप समझते हैं कि अपने रक्तचाप को हमेशा नियंत्रण में रखना क्यों महत्वपूर्ण है? अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए यह बेहद जरूरी है।
क्या आपको ये टिप्स पसंद आये? और क्या आप इनमें से किसी ऐप को पहले से जानते हैं? हमें टिप्पणियों में बताएं।
