Sanasachd

Turasachd cadail. Is dòcha nach cuala tu mun teirm seo fhathast, ach tha e a’ faighinn tarraing air feadh an t-saoghail.

Agus creid mi: ann an amannan luaith, iomagain agus oidhcheannan gun chadal, tha an gluasad seo an seo gus fuireach.

An toiseach, tha sinn beò ann an àm far a bheil cuideam air a thighinn gu bhith àbhaisteach agus fois air fàs gu bhith na shòghalachd.

Sanasachd

Is ann san t-suidheachadh seo a nochdas turasachd cadail: moladh siubhail gu tur eadar-dhealaichte, far a bheil am fòcas dìreach… a’ gabhail fois.

Agus chan e dìreach fois sam bith a th’ ann, chan e. Tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn cadal domhainn, ùrachail a bhios dha-rìribh ag ath-lìonadh do bhodhaig agus d’ inntinn.

An-diugh, tha mi airson do thoirt air an turas sin.

Feuch an lorg sinn còmhla dè a th’ ann an turasachd cadail, carson a tha e air a thighinn gu bhith na iongantas cruinneil, dè na cinn-uidhe as motha a thathas a ’moladh, agus - cò aig a tha fios? - brosnaich thu gus an ath thuras agad a phlanadh le cadal nas fheàrr nad inntinn. Air ullachadh? Mar sin faigh grèim air a’ chluasag as fheàrr leat agus thig còmhla rium.

Dè a th’ ann an turasachd cadail, co-dhiù?

Gu sìmplidh, tha turasachd cadail a 'siubhal le amas gu math soilleir: gus càileachd do chòrr a leasachadh.

Tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ taghadh àiteachan-fuirich a tha a’ tabhann eòlasan le fòcas air cadal, le àrainneachdan sàmhach, leapannan foirfe, solais a ghabhas atharrachadh, leigheasan socair agus eadhon eòlaichean san raon.

Ach, an àite clàr-siubhail làn de ghnìomhachd, is e am beachd an seo slaodadh sìos. Chan fheumar dùsgadh tràth gus tadhal air àiteachan turasachd.

Ach is e an rùn dì-cheangal, am fòn cealla agad a chuir dheth, dìochuimhneachadh mu gheallaidhean agus leigeil le do bhodhaig na tha a dhìth air a dhèanamh: cadal.

Tha mòran de thaighean-òsta agus ionadan-turasachd air an iarrtas seo a thuigsinn mar-thà agus tha iad a’ tabhann seòmraichean dìon-fuaim, bobhstairean teicneòlach, prògraman meòrachaidh, aromatherapy, massages socair agus mòran a bharrachd.

A h-uile càil air a dhealbhadh gus an urrainn dhut cadal mar nach do chaidil thu a-riamh roimhe.

Carson a tha uimhir de dhaoine an sàs ann an turasachd cadail?

Tha an galar sgaoilte air tòrr rudan atharrachadh, a’ toirt a-steach ar dàimh le sunnd.

Le uimhir de dhaoine ag obair bhon taigh agus a’ dèiligeadh ri iomagain, insomnia agus sgìths, tha a bhith a’ toirt aire do do chadal air a thighinn gu bhith na phrìomhachas. Agus sin nuair a thàinig turasachd cadail a-steach dha fhèin.

A rèir Buidheann Slàinte na Cruinne, tha timcheall air 40% de dhaoine air an t-saoghal air seòrsa de mhì-rian cadail. Agus sgrùdadh air Philips, air a dhèanamh ann an grunn dhùthchannan, sheall e gu bheil 6 a-mach à 10 neach ag iarraidh cadal nas fheàrr anns na bliadhnachan ri teachd.

Ann am faclan eile, tha fìor fheum romhainn - agus tha turasachd cadail a’ nochdadh mar fhreagairt chruthachail is èifeachdach. Chan eil e na iongnadh gu bheil taighean-òsta mar am Park Hyatt New York, an Sia mothachaidhean agus an Zedwell Lunnainn chruthaich eòlasan le fòcas 100% air fois.

Ciamar a tha siubhal le fòcas cadail ag obair?

Faodaidh am moladh atharrachadh a rèir an àite, ach tha am bun-bheachd an-còmhnaidh mar an ceudna: structar iomlan a thabhann gus am bi oidhche foirfe aig an aoigh.

Ann an àiteachan sònraichte, gheibh thu:

  • Seòmraichean sàmhach, dìon-fuaim
  • Leapannan comhfhurtail, bobhstair spaideil agus siotaichean bog
  • Solas a tha a 'toirt spèis do chuairt nàdarra na buidhne
  • Aromatherapy agus amaran fois
  • Yoga agus seiseanan meòrachaidh treòraichte
  • Clàr-bìdh aotrom is nàdarra
  • Co-chomhairle le eòlaichean cadail

Bidh cuid de thaighean-òsta eadhon a’ tabhann leigheasan fuaim, massages sònraichte gus faochadh a thoirt do theannas agus prògraman detox didseatach - gus an urrainn dhut dì-cheangal gu fìrinneach.

Càite an cleachd thu turasachd cadail? 5 cinn-uidhe iongantach

Ach is e an deagh naidheachd gu bheil an gluasad seo a’ sgaoileadh. Faic cuid de dh’àiteachan far a bheil iomradh air a’ chuspair:

1. An Eilbheis: gabh fois anns na beanntan

Air a cuairteachadh le lochan agus Alps le mullach sneachda, tha an Eilbheis co-chosmhail ri sìth. Bidh taighean-òsta mar am Bürgenstock a’ tabhann leigheasan pearsanaichte airson cadal domhainn, a bharrachd air seallaidhean a tha socair dìreach le bhith a’ coimhead orra.

2. Thailand: cothromachadh agus nàdar

Aig Six Senses Yao Noi, ann an Thailand, gheibh thu prògraman coileanta le yoga, ithe fallain, massages agus seann dhòighean fois. Uile ann an suidheachadh iongantach.

3. Innis Tìle: sàmhchair iomlan

Tha nàdar neo-cheangailte Innis Tìle na dheagh àrainneachd airson dì-cheangal. Aig Taigh-òsta Ion Adventure, faodaidh tu cadal gu fuaim nàdur agus fois a ghabhail ann an amaran geo-riaghailteach.

4. An Rìoghachd Aonaichte: Cadal ann an cridhe Lunnainn

Eadhon ann an cridhe prìomh-bhaile Bhreatainn, tha e comasach cadal mar leanabh. Aig Zedwell, tha seòmraichean gun uinneag, tha smachd air solais agus tha comhairle eòlach ann 24 uair san latha. Fìor mhath dhaibhsan a tha a’ sireadh fois am measg an ùpraid bhailteil.

5. Brazil: nàdar a tha a 'cur fàilte

Tha, an seo ann am Brasil tha cinn-uidhe sgoinneil againn airson fois a ghabhail. Bidh Gleann Matutu (MG) agus Beanntan Mantiqueira a’ tabhann cluaineas air an cuairteachadh le nàdar, le leigheasan, biadh fallain agus tòrr suaimhneas. Faic cuideachd an taghadh againn de cinn-uidhe socair ann an nàdar gus barrachd brosnachaidh fhaighinn.

Carson a tha e luachmhor tasgadh a dhèanamh ann an turas mar seo?

Leis gu bheil cadal gu math ag atharrachadh a h-uile càil. A bharrachd air a bhith riatanach don bhodhaig, bidh oidhche mhath de chadal a’ toirt buaidh air do shlàinte inntinn, do chinneasachd agus eadhon do chruthachalachd.

Faic cuid de bhuannachdan air an aithris leis an fheadhainn a tha air turasachd cadail a chleachdadh mar-thà:

  • Lùghdaich iomagain agus cuideam
  • Meudachadh dìonachd
  • Soilleireachd inntinn agus cuimhne nas fheàrr
  • Riaghladh hormonail
  • Barrachd lùth nad bheatha làitheil

Agus am pàirt as fheàrr: thig thu dhachaigh chan ann a-mhàin le dealbhan iongantach, ach le fìor lùth. An seòrsa cuimhne as fhiach tòrr a bharrachd na cuimhneachan.

A bheil e airson a h-uile duine?

Ach cinnteach. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air fois, ma dhùisgeas tu sgìth eadhon air saor-làithean no ma tha thu airson tasgadh a dhèanamh nad shunnd, dh’ fhaodadh gur e seo an turas air leth.

Chan fheum thu fìor dhuilgheadasan cadail a bhith agad airson a mhealtainn. Feumaidh tu a bhith ag iarraidh cùram nas fheàrr a thoirt dhut fhèin, ath-cheangal ris an ruitheam agad agus fois a ghabhail le adhbhar.

Ciamar a thaghadh an ceann-uidhe ceart?

Mus glèidhidh tu an ath thuras agad, smaoinich air:

  • Dè tha thu a’ sireadh? Dìreach fois no cuideachd taic proifeasanta?
  • A bheil an t-àite a’ tabhann goireasan cadail sònraichte?
  • A bheil ceangal agad ri nàdar agus glè bheag de bhrosnachadh didseatach?
  • A bheil e a rèir do bhuidseit?

Is e an deagh naidheachd gu bheil roghainnean nas ruigsinneach agus pasganan adhartachaidh a’ nochdadh mar-thà, a’ gabhail a-steach ann am Brasil.

Barrachd air gluasad: dòigh-beatha ùr

Aig a 'cheann thall, tha turasachd cadail a' nochdadh rudeigin tòrr nas motha. Tha e a’ nochdadh ar miann tilleadh gu na nithean riatanach, cùram a ghabhail dhinn fhìn, a bhith slaodach.

An toiseach, an àite a bhith a’ rèiseadh an-aghaidh ùine nuair a tha thu a’ siubhal, dè mu dheidhinn leigeil leat fhèin stad? Cadal. Gabh anail domhainn. Bi beò gu aotrom.

Is e a bhith a’ faighinn deagh oidhche cadail an tiodhlac as fheàrr as urrainn dhut a thoirt dhut fhèin. Agus le turasachd cadail, faodaidh tu an tiodhlac seo a thionndadh gu bhith na eòlas iomlan.

Moladh deireannach: Smaoinich air an ath thuras agad le cùram. Ach cò aig a tha fios, is dòcha gur e seo an àm as cruth-atharrachail nad bheatha?

Gabh an cothrom cuideachd sùil a thoirt air ar cuid gluasadan siubhail airson 2025 agus lorg dòighean ùra air an saoghal a rannsachadh - agus thu fhèin.