L’effet yo-yo, également connu sous le nom de cycle de poids, est l’un des plus grands défis auxquels sont confrontés ceux qui cherchent à perdre du poids. Cela se produit lorsqu'une personne perd du poids rapidement, mais reprend ensuite les kilos perdus, souvent avec intérêt. Ces montagnes russes de gains et de pertes ne sont pas seulement décourageantes, elles peuvent également nuire à votre santé…
