Perder peso de forma saludable es un objetivo común entre quienes quieren mejorar su calidad de vida y vivir mejor. Además, mantener un peso ideal no sólo aumenta la autoestima, sino que también reduce el riesgo de diversas enfermedades. Actualmente, el término “cómo perder peso” es ampliamente buscado en Google, lo que resalta el interés en métodos efectivos…
