Der Jo-Jo-Effekt, auch Gewichtsschwankungen genannt, ist eine der größten Herausforderungen für diejenigen, die abnehmen möchten. Dies geschieht, wenn eine Person schnell Gewicht verliert, die verlorenen Pfunde dann aber wieder zunimmt, oft mit Zinsen. Diese Achterbahnfahrt aus Gewinnen und Verlusten ist nicht nur entmutigend, sie kann auch Ihrer Gesundheit schaden …
