هل تريد أن تعرف كيفية قياس ضغط الدم بسرعة وسهولة؟ اكتشف الأفضل تطبيقات لقياس ضغط الدم عبر الهاتف الخليوي.
نحن نعلم أن الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة أمر ضروري للصحة والرفاهية.
ولهذا السبب يلجأ العديد من الأشخاص إلى الصيدليات أو المراكز الصحية أو شراء جهاز للقياس في المنزل.
ولكن، ماذا لو قلنا أنه أصبح من الممكن الآن قياس ضغط الدم باستخدام هاتفك الخلوي فقط؟ هذا صحيح، هناك الآن تطبيقات تقوم بهذه المهمة.
بمعنى آخر، لم تعد بحاجة إلى مغادرة المنزل لمعرفة مستوى ضغط دمك، حيث توفر التطبيقات جميع البيانات على شاشة هاتفك الخلوي.
عملي جدا، أليس كذلك؟
تعتبر الرعاية الصحية مصدر قلق متزايد بين السكان، وهو في الواقع أمر جيد للغاية، حيث أن التمتع بصحة جيدة أمر ضروري في الوقت الحاضر.
سواء كان ذلك بسبب ضغوط الروتين اليومي أو عادات الأكل السيئة أو عدم ممارسة الرياضة، فإن البحث عن حياة صحية آخذ في الارتفاع.
والقدرة على التحكم في ضغط الدم هي النقطة الأساسية للحصول على حياة أكثر صحة ونوعية الحياة.
ولذلك، قمنا بفصل بعض الخيارات ل تطبيقات لقياس ضغط الدم، بهدف جعل حياة الناس أسهل.
تعرف على المزيد حول كل واحد منهم وكيفية عمله.
سمارت بي بي
متاحة لل ذكري المظهر إنها دائرة الرقابة الداخلية
تحميل مجاني
الأول في القائمة هو SmartBP، وهو متاح للهواتف المحمولة التي تعمل بنظامي Android وiOS، ويتميز بواجهة سهلة وبديهية للغاية، مما سيجعل حياة المستخدم أسهل.
يحتوي التطبيق، بالإضافة إلى قياس الضغط الانقباضي والانبساطي (اعرف المزيد عنهما في نهاية النص)، على ميزات أخرى متاحة أيضًا.
على سبيل المثال، معرفة وزنك وحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) بالإضافة إلى إضافة ملاحظات مهمة حتى لا تنساها في حياتك اليومية.
ولذلك، يعد SmatBP أحد أكثر التطبيقات فعالية للتحكم في ضغط الدم.
مراقب ضغط الدم
متاحة لل دائرة الرقابة الداخلية
تحميل مجاني
في المقابل، يبرز تطبيق BP Monitor كأحد التطبيقات الأكثر شعبية في هذه القائمة، مع ميزات وخيارات لا تعد ولا تحصى.
باستخدامه، يمكنك تسجيل جميع قياسات الضغط لديك لمراقبتها يومًا بعد يوم. إنها مثل مذكرات ضغط الدم.
علاوة على ذلك، من الممكن أيضًا إنشاء رسوم بيانية للبيانات، لتسهيل مراقبة المعلومات اليومية.
ناهيك عن أن التطبيق يتيح للمستخدم أيضًا إنشاء تقرير بالمعلومات وإرساله مباشرة إلى الطبيب.
ضغط الدم
متاح لنظامي التشغيل Android و iOS
تحميل مجاني
يعد تطبيق ضغط الدم، المتوفر لنظامي التشغيل Android وiOS، خيارًا ممتازًا أيضًا لأولئك الذين يرغبون في التحكم في ضغط الدم لديهم يوميًا.
ومن خلاله يمكن للمستخدم تنظيم جميع المعلومات المتعلقة بضغط الدم والصحة لتسهيل مراقبته.
بالإضافة إلى ذلك، لا يزال من الممكن تسجيل العادات اليومية، مثل النشاط البدني والنظام الغذائي وكمية المياه المستهلكة وغيرها.
خيار رائع لتسهيل التحكم في ضغط الدم والعناية بصحتك، أليس كذلك؟
ما هو الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي؟
حسنًا، الفرق بينهما هو أن الضغط الانقباضي هو أعلى قيمة تظهر عند قياس الضغط. وفي المقابل، الانبساطي هو أدنى قيمة.
بمعنى آخر، عندما يكون الضغط 12×8، يمكننا القول أن 12 هو الضغط الانقباضي؛ لذلك، يشير الرقم 8 إلى الضغط الانبساطي.
إقرأ أيضاً:
أفضل تطبيقات تتبع الهاتف الخليوي
تطبيق لمشاهدة البث التلفزيوني المباشر على هاتفك الخلوي
يرتبط الانقباضي بحركة انقباض القلب. الانبساطي هو حركة استرخاء العضو.
يبدو الأمر صعبا، ولكن بعد القراءة قليلا، يصبح من الأسهل فهم كيفية عمل كل واحد منهم.
باختصار، يمكننا القول أن ضغط الدم الانقباضي هو الرقم الأكثر أهمية في القراءة.
وذلك لأنه يقيس قوة الدم على جدران الشرايين أثناء ضغط البطينين، مما يدفع الدم إلى بقية الجسم.
من ناحية أخرى، فإن ضغط الدم الانبساطي هو أقل رقم في القياس ويقيس قوة الدم ضد جدران الشرايين أثناء استرخاء القلب.
هل تفهم سبب أهمية إبقاء ضغط الدم تحت السيطرة دائمًا؟ من المهم للغاية تجنب المشاكل الصحية الأكثر خطورة.
هل أعجبتك هذه النصائح؟ وهل كنت تعرف بالفعل أيًا من هذه التطبيقات؟ قل لنا في التعليقات.
